Călătoria parentală începe cu mult înainte de sosirea efectivă a micuțului tău. Pregătirea pentru aducerea copilului acasă implică numeroși pași, de la înființarea creșei până la înțelegerea îngrijirii de bază a nou-născutului. Această listă de verificare cuprinzătoare este concepută pentru a ghida noii părinți prin pregătirile esențiale, asigurând o tranziție mai lină și mai confortabilă în viața de familie. A avea un plan bine gândit poate reduce semnificativ stresul și îți permite să te concentrezi pe relația cu noul tău copil.
Pregătirea Creșei
Crearea unui mediu sigur și confortabil pentru copilul dumneavoastră este o prioritate de top. Creșa ar trebui să fie un spațiu liniștitor, dotat cu toate elementele esențiale pentru somn, hrănire și schimbare.
- Pătuț sau pătuț: alegeți un pătuț sau pătuț care îndeplinește standardele actuale de siguranță. Asigurați-vă că salteaua este fermă și se potrivește perfect.
- Saltea pentru pătuț de copii și lenjerie de pat: Achiziționați mai multe cearșafuri de pat din material moale, respirabil.
- Masa de infasat: O masa de infasat cu curele de siguranta este esentiala pentru schimbarea scutecelor.
- Pernuță de înfășat: Un tampon de înfășat rezistent la apă va proteja suprafața mesei de înfășat.
- găleată pentru scutece: o găleată pentru scutece ajută la reținerea mirosurilor și la menținerea curată a creșei.
- Scaun balansoar sau glisor: Un scaun confortabil este perfect pentru hrănirea, balansarea și liniștirea bebelușului.
- Lumină de noapte: o lumină de noapte slabă poate ajuta la hrănirea pe timp de noapte și la schimbarea scutecelor.
- Depozitare: Depozitarea adecvată este crucială pentru organizarea hainelor pentru bebeluși, a scutecelor și a altor lucruri esențiale.
Rechizite esențiale pentru bebeluși
Aprovizionarea cu proviziile esențiale pentru bebeluși este crucială înainte de a-ți aduce nou-născutul acasă. Dacă aveți aceste articole la îndemână, vă va scuti de călătoriile de ultim moment la magazin.
- Scutece: Scutecele de mărimea nou-născuților sunt obligatorii. Aprovizionați-vă cu o cantitate mare.
- Șervețele: alegeți șervețele blânde, fără parfum, pentru pielea sensibilă a bebelușului dvs.
- Cremă pentru erupții cutanate de scutec: o cremă bună pentru erupții cutanate de scutec poate ajuta la prevenirea și tratarea erupțiilor cutanate.
- Pânze pentru burp: cârpele pentru burp sunt esențiale pentru a vă proteja hainele în timpul hrănirii.
- Haine pentru bebeluși: Aprovizionați-vă cu o varietate de salopete, traverse și șosete.
- Spălat și loțiune pentru bebeluși: alegeți loțiune și loțiune pentru copii blândă, fără parfum.
- Dispozitive de tuns pentru unghii pentru bebeluși sau foarfece: Țineți unghiile bebelușului tăiate pentru a preveni zgârierea.
- Termometru: Un termometru rectal sau temporal este esențial pentru monitorizarea temperaturii bebelușului.
- Scaun auto pentru sugari: este necesar un scaun auto pentru bebeluși pentru a vă transporta în siguranță copilul de la spital.
Îngrijire postpartum pentru mama
A avea grijă de tine după naștere este la fel de important ca și îngrijirea copilului tău. Recuperarea postpartum necesită odihnă, nutriție adecvată și sprijin.
- Îmbrăcăminte confortabilă: Îmbrăcați haine largi pentru spital și primele săptămâni acasă.
- Sutiene pentru alăptare: Dacă intenționați să alăptați, investiți în sutiene confortabile pentru alăptare.
- Tampoane de alăptare: Tampoanele de alăptare pot ajuta la absorbția scurgerilor și vă pot menține uscat.
- Calmarea durerii: analgezicele fără prescripție medicală pot ajuta la gestionarea durerii postpartum.
- Flacon peri: Un flacon peri este esențial pentru curățarea zonei perineale după naștere.
- Lenjerie postpartum: Lenjeria de unica folosinta sau cu talie inalta poate oferi confort si sprijin.
- Gustări sănătoase: Păstrați gustări sănătoase la îndemână pentru energie rapidă și ușoară.
- Biberon de apă: Menținerea hidratată este crucială pentru recuperare și alăptare.
Învățarea îngrijirii de bază a nou-născutului
Înțelegerea tehnicilor de bază de îngrijire a nou-născutului vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători și mai pregătiți. Luați în considerare un curs de îngrijire a nou-născuților înainte de sosirea copilului dumneavoastră.
- Schimbarea scutecului: Aflați cum să schimbați corect un scutec pentru a preveni erupția cutanată.
- Scăldat: Aflați cum să vă spălați nou-născutul în siguranță.
- Înfășarea: Înfășarea poate ajuta la calmarea și calmarea bebelușului.
- Hrănirea: Aflați elementele de bază ale alăptării sau alăptării cu biberon.
- Eructarea: Aflați cum să eructați copilul pentru a preveni gazele și disconfortul.
- Practici de somn sigur: înțelegeți practicile de somn sigur pentru a reduce riscul de SIDS.
- Recunoașterea semnalelor de foame: Învață să recunoști semnele de foame ale bebelușului tău.
- Tehnici de calmare: Învață diferite tehnici de calmare, cum ar fi balansul, cântatul și zgomotul alb.
Configurarea unui sistem de asistență
A avea un sistem de sprijin puternic este crucial pentru noii părinți. Nu ezitați să cereți ajutor familiei, prietenilor sau profesioniștilor.
- Familie și prieteni: solicitați ajutorul familiei și prietenilor pentru comisioane, mese și îngrijire a copiilor.
- Doula postpartum: o doula postpartum poate oferi sprijin și îndrumare în primele câteva săptămâni după naștere.
- Consultant în alăptare: Un consultant în alăptare poate ajuta cu provocările legate de alăptare.
- Grupuri de părinți: Alăturarea unui grup de părinți poate oferi sprijin valoros și conexiune cu alți noi părinți.
- Profesionist în sănătate mintală: nu ezitați să căutați ajutor profesional dacă vă confruntați cu depresia sau anxietatea postpartum.
Pregătirea pentru spitalizare
Împachetarea bagajului de spital în avans vă va ajuta să vă simțiți mai organizați și mai pregătiți pentru travaliu și naștere.
- Informații de identificare și de asigurare: Aduceți-vă permisul de conducere, cardul de asigurare și orice documente necesare spitalului.
- Îmbrăcăminte confortabilă: Îmbrăcăminte confortabilă pentru travaliu și recuperarea postpartum.
- Articole de toaletă: aduceți-vă articolele de toaletă esențiale, cum ar fi periuța de dinți, pastă de dinți, șampon și balsam.
- Telefon și încărcător: nu uitați telefonul și încărcătorul pentru a rămâne conectat cu cei dragi.
- Gustări: Împachetați câteva gustări pentru travaliu și recuperarea postpartum.
- Divertisment: aduceți o carte, o revistă sau muzică pentru a vă ajuta să vă relaxați în timpul travaliului.
- Ținuta de plecare acasă pentru bebeluș: Împachetează o ținută confortabilă și potrivită pentru vremea pe care să o poarte copilul acasă.
- Scaun auto pentru sugari: Asigurați-vă că scaunul auto pentru copii este instalat corect în mașină.
Planificare financiară
Să ai un copil poate fi costisitor, așa că este important să-ți planifici finanțele în consecință. Luați în considerare crearea unui buget și explorarea opțiunilor de asistență financiară.
- Creați un buget: dezvoltați un buget pentru a vă urmări cheltuielile și asigurați-vă că vă puteți permite rechizite esențiale pentru bebeluși și îngrijire a copiilor.
- Examinați acoperirea asigurării: revizuiți acoperirea asigurării de sănătate pentru a înțelege beneficiile dvs. de maternitate și îngrijire a nou-născutului.
- Explorați programele de asistență financiară: cercetați programele de asistență guvernamentală, cum ar fi WIC și SNAP, care pot ajuta cu cheltuielile cu alimentele și asistența medicală.
- Începeți un fond pentru facultate: Luați în considerare deschiderea unui fond pentru facultate pentru copilul dvs.
- Actualizați testamentul: actualizați testamentul pentru a include copilul dvs. ca beneficiar.
Întrebări frecvente (FAQs)
Care sunt cele mai esențiale articole pe care trebuie să le aveți înainte de a aduce copilul acasă?
Cele mai esențiale articole includ un pătuț sau un pătuț sigur, scutece, șervețele, haine pentru bebeluși, un scaun de mașină pentru sugari și articole de bază de îngrijire postpartum pentru mama. Concentrați-vă pe siguranță și confort atât pentru copil, cât și pentru părinți.
Cum mă pot pregăti pentru alăptare înainte de sosirea copilului?
Luați în considerare să luați un curs de alăptare, să cercetați diferite poziții de alăptare și să strângeți rechizite esențiale, cum ar fi sutienele pentru alăptare și crema pentru mameloane. Conexiunea prealabilă cu un consultant în alăptare poate fi, de asemenea, benefică.
Care sunt câteva sfaturi pentru gestionarea privării de somn ca proaspăt părinte?
Luați pe rând cu partenerul pentru alăptarea pe timp de noapte, dormiți un pui de somn când copilul trage un pui de somn și nu vă fie teamă să cereți ajutor familiei și prietenilor. Prioritizează odihna ori de câte ori este posibil.
Cum pot crea un mediu de somn sigur pentru copilul meu?
Pune-ți copilul pe spate să doarmă pe o saltea fermă într-un pătuț sau pătuț. Păstrați pătuțul fără pături, perne și jucării. Evitați supraîncălzirea încăperii și asigurați-vă că nu fumează.
Ce ar trebui să fac dacă mă simt copleșit după ce am adus copilul acasă?
Este normal să te simți copleșit. Vorbește cu partenerul, familia sau prietenii despre sentimentele tale. Nu ezitați să solicitați ajutor profesional de la un terapeut sau un consilier dacă vă confruntați cu depresia sau anxietatea postpartum. Ține minte, nu ești singur.
